如今中国的健身会所愈来愈多，发展速度也变的越来越快，私人健身教练的要求总数也是持续提升。那做私人健身教练的规定都是什么呢?怎样做好一个私人健身教练呢?

  私人健身教练可以帮助练习者设定可行的目标，并帮助练习者按照系统的方法坚持科学训练;同时在最短的时间内提高练习者的整体健康水平，以增强练习者的智力、体力和精神。如何做好一个私人教练呢?对于一个教练来说，扎实的基础知识、继续学习能力和更深的专业知识，这些都是一名私人教练成长的条件。

  扎实的健身基础知识。《运动解剖学》和《运动生物系统学学》是基础的健身知识科目。如果这两门课程不过关，就很容易在训练动作上出现错误，或无从判断一个动作的正确性。具有再学习能力 私人教练的工作是为每一个人出具一份针对其当前现状的短期训练计划，并通过阶段性的测试，不断调整训练计划，辅导训练。这就需要具有再学习的能力，才能制定出不同的计划来。

  掌握更深的专业知识。要想做好私人教练，就要不断的学习，掌握更多的知识，从而做到合理地安排运动训练、饮食营养和恢复休息，正确的使用运动营养补剂。更多的知识，从而做到合理地安排运动训练、饮食营养和恢复休息，正确的使用运动营养补剂。

  所以想要做好一名私人健身教练，就需要不断的学习提升自己专业知识，如此才能成为一名合格的私人健身教练。